Optionen eröffnen – beruflich und privat

Im Einzel-Coaching erfahren Sie eine bedarfsgerechte Unterstützung bei neuen Herausforderungen im beruflichen oder privaten Umfeld. Gemeinsam mit Ihnen betrachte ich das Gesamtsystem. Ich stelle die richtigen Fragen, Sie bestimmen das Ziel. Wir entwickeln gemeinsam eine Strategie und als Coach begleite ich Sie auf dem Weg der Umsetzung.

  • Mögliche Anlässe und Themen für ein Einzel-Coaching
  • Erkennen und Fördern von Werten, Stärken und Fähigkeiten
  • Persönliche Kompetenzprofile erarbeiten
  • Kommunikative Kompetenz stärken
  • Ziele setzen und erreichen
  • Begeisterung und Motivation wiederentdecken
  • Bewusstwerden kognitiver Leitsätze
  • Persönliche Weiterentwicklung und Karriereberatung
  • Selbstmanagement
  • Stresskompetenz
  • Work-Life-Balance
  • Family-Life-Balance
  • Doppelkarrierepaare – Beruf & Familie im Team
  • Zeitmanagement und Prioritätensetzung
  • Burnout-Prävention 
  • Individuelles Coaching | Chancengleichheit
    für Frauen – in allen Altersstufen
  • Karriereplanung – was macht für mich und meine Persönlichkeit wirklich Sinn?
  • Frauen & Beruf (Überprüfung des individuellen Lebensentwurfes unter Einbeziehung der Arbeitssituation, der Paarsituation, z. B. Doppel-Karriere-Paar, traditionelle Rollenteilung, alleinerziehend)
  • Rollenklärung und Selbstverständnis in der jeweiligen Rolle klären
  • Frauen in der Lebensmitte (Frauen 50+)
  • Individuelle Stressoren herausfiltern und Alternativen entwickeln
  • Be-Achtung der persönlichen Bedürfnisse und Werte
  • Work-Life-Balance
  • Family-Life-Balance
  • Burnout-Prävention 
  • Doppelkarrierepaare – Beruf & Familie im Team
  • Ziele erkennen und erreichen
  • Klarheit, Sicherheit und Authentizität gewinnen
  • Potenziale und Stärken erkennen
  • Verstand, Intuition und Gefühlen vertrauen lernen

Halten wir alle Bewegung an, so wird unser Geist ruhig,
und diese Ruhe bewirkt wieder Bewegung.

Konchi Sôsan (510-606), chinesischer Zen-Meister

Durch die Lösungsfokussierung im Einzel-Coaching werden die Probleme nicht nur analysiert, sondern Lösungen und präzise, umsetzbare Handlungsstrategien erarbeitet. Nach einem solchen Prozess bewegt man sich im privaten und beruflichen Alltag sicherer, zielbewusster und erfolgreicher.

Einzel-Coaching verändert und erweitert die Perspektiven, mit denen wir durch unser Leben gehen. Wir lernen das bewusste Gestalten unserer Lebensräume und bilden uns weiter. Individuelle Fähigkeiten können optimiert werden. Voraussetzung dafür ist, eine Bereitschaft zum Lernen und Flexibilität mit einzubringen.

Der Nährboden für dieses Lernen ist eine vertrauensvolle, angstfreie Atmosphäre. Denn wir denken und entscheiden besser, wenn wir uns gut fühlen – wenn wir nicht angespannt, verärgert oder erschöpft sind. Diese produktive und kreative Klima von Anfang an zu schaffen, ist mir im Coaching besonders wichtig. Dazu gehört auch, bewusst mit der Coaching-Zeit umzugehen. Folgen wir dem Impuls, immer schneller werden zu wollen, verleitet er uns – aus Ungeduld oder Hektik – Dingen nur flüchtig zu begegnen und wenig Verständnis für andere aufzubringen. Coaching sensibilisiert und macht achtsamer – nachhaltig.

Von der Standortbestimmung bis zu Ihrem individuell gesteckten Ziel – Coaching ist Zielführung und Selbstentwicklung in einem. Gerne stelle ich Ihnen in einem persönlichen Gespräch meine ganzheitliche Vorgehensweise vor. Nehmen Sie mit mir Kontakt auf, um Ihren konkreten Handlungsbedarf zu besprechen.